80足球直播吧第二期阳光成长计划培训近日圆满结课。该活动由学生思政办主办，邀请到心理咨询中心兼职咨询师胡文婷老师主讲。培训自10月31日至12月5日在学院振华会议室举办，胡文婷带领学员们学习了心理学助人自助、人格心理学、倾听力提升、共情力提升、洞察力提升、即兴戏剧团体辅导六次课程。

在心理学助人自助课程上，胡文婷向学员们介绍了心理学的基本概念和巴纳姆效应等心理学理论，带领大家进行身心压力测试、音乐光球等体验，同时也邀请了阳光大使团团长周雨露分享参与上期阳光成长计划的感受。

在人格心理学学习课程上，胡文婷介绍精神分析性格心理学，从迷宫练习出发，通过绘制和解读让大家拓宽了对自我的了解。胡文婷介绍了精神分析人格的框架脉络，并梳理了性格形成中的关节点。

在倾听力、共情力、洞察力的训练中，胡文婷通过知识分析、案例讲解、情景体验的方式，带领学员们深入学习和理解倾听、共情、洞察的本质，并在实践中带领学员们进行了能力提升。

在即兴戏剧团体辅导活动中，胡文婷通过挤牛奶、即兴戏剧表演、故事接龙等活动与体验，调动了学员们的思维，激发了学员们的创造力，大家在欢声笑语中放松身心、体会心理，最后，学员们畅想自己一年后的样子，在灯光和掌声中走过星光大道，至此，六次课程的阳光成长计划全部圆满结束。

本次培训不是终点，而是新的起点，希望全体学员在未来能将阳光传递给更多人，一起为机械动力学院心理健康传递温暖。

“阳光成长计划”是面向机械动力学院同学的心理学知识与技能的培训计划，旨在通过授课与体验式培训，让同学们进一步了解心理学相关知识，掌握心理学基本技能，同时能够运用心理学知识帮助自己与周围的同学化解心理难题。